婴幼儿配方奶粉DHA含量并非越多越好 “含有DHA，使你的宝宝更聪明”，这是个家喻户晓的奶粉广告。怎样给宝宝选奶粉，一定要选含有DHA的奶粉吗？ “过量地摄取DHA，反而不会造成宝宝抵抗力上升。

”昨日，贵州二级营养师吴晓静具体说道，尽管DHA有助脑部以及视敏感度的发育，但是过量摄取一样不会带给忽略的效果。DHA沦为“高价”的理由 如今，在贵阳各大餐馆或孕婴店，配方奶粉总是被安放最明显的方位。知道你是不是这样的体会：一附近货架，总是有广告宣传人员向你喋喋不休地引荐，该品牌奶粉如何优质，除了优质的奶源外，还加到了多种有益儿童茁壮的成分，特别是在是DHA，能协助宝宝生长和发育。于是，很多妈妈都忘记了DHA这个词。

在超强市里，随意拿起一罐300元以上的奶粉，其配方奶粉含量中都会标明DHA的含量。经过对比不会找到，往往是奶粉价格越高，DHA的含量越高。300至400元的奶粉中DHA的含量，要相比之下低于近百或百余元一罐奶粉中DHA的含量。

而且，在一些几十元一袋的奶粉含量中甚至看到“DHA”这个名词。昨天，在超强市里记者拿起两罐1段奶粉对比。

其中一罐100克奶粉中不含大约80毫克的DHA，另外一罐奶粉中指出100克奶粉中不含56毫克的DHA。一个促销员毫不犹豫地说道：“含量低的认同最差。

” 只不过，DHA不仅被销售加到到配方奶粉，还被加到到婴幼儿米粉、食用油等多种辅食中。这些加到了DHA的辅食，大多都以低于并未加到DHA的商品价格出售。许多准妈妈在自由选择配方奶粉和辅食时，DHA都被当作了一个最重要的指标。过量服用DHA将致抵抗力上升 根据卫生部官方网站新版的食品营养强化剂标准(印发稿)中的拒绝，DHA的含量占到总脂肪酸的百分比必需≤0.5%。

经过折算，100克液体牛奶中，DHA含量不得多达15毫克;100克奶粉中，不得多达100毫克。“任何营养的摄取都必需在一个度的范围内，一旦一种营养摄取过量就不会超越人体所需的营养均衡链条。”吴晓凝说道，婴幼儿DHA如果摄取过于多，某种程度不会导致消化吸收开销以及减少免疫能力。

不过，记者在网上并没搜寻到因奶粉生产商有DHA加到过多，而导致的负面的滋扰。国内资深奶业专家王丁棉曾对媒体说道，奶粉行业对DHA加到量的多少仍然不存在有所不同意见。DHA的主要来源还包括母乳、鱼类、藻类、蛋黄，其中海鱼中的DHA含量最低，所以人们平时可以多不吃这些东西。

初乳中DHA的含量特别是在非常丰富，不过，母亲乳汁中DHA的含量各不相同三餐的食物结构。日本的母亲不吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居于全球第一;其次为澳大利亚，大约为10%;而美国低于，仅有7%。

DHA也可以从日常食物里来 按照国家规定，奶粉等食品在纸盒解释上必需标示其营养成分，而规定所标明的总脂肪酸重量“基本上就是标明的营养成分当中的脂肪重量。” 可以通过如下的计算出来方式折算，一罐净含量为900克的某品牌奶粉，按照纸盒上标明的营养成分，每百克该品牌奶粉中所含29克脂肪以及90毫克的DHA，按照公式计算出来，用DHA含量除以脂肪含量：0.09/29=0.0031，即占到之比0.31%，还并未多达新标准0.5%。而该品牌的奶粉是记者在餐馆中所闻的百克奶粉中DHA含量最少的一款，也就说道，目前，贵阳市场绝大部分超强市内所售的配方奶粉含有的DHA未微克。有所不同品牌的奶粉中DHA的含量各有不同。

大多数品牌的1段婴儿配方奶粉的DHA含量大约在每100克奶粉15至90毫克之间，其中多美滋1段的DHA含量最低，为每100克牛奶含91毫克DHA。并且，DHA的含量是随着配方奶粉的段数升高而减少，往往1段奶粉中，DHA的含量最低。但各位准妈妈们，千万别记得了，宝宝每天不仅从各种配方奶粉中取得DHA，还能从日常的辅食中取得人体必须的DHA。

吴晓凝说道，DHA还能从日常的食物中提供。如含有亚麻酸的核桃仁等坚果摄取后经肝脏处置能制备DHA，海鱼、海贝的脂肪中DHA含量也很非常丰富。

除了婴幼儿以外，孕妇也必须补足DHA，但最差根据自己的饮食习惯来确认否必须补足。再行好的补药也要经过人体的新陈代谢过程，减少肝肾开销，如果过量有可能还不会产生一定的副作用，所以对孕妇和胎儿都会带给程度不一的影响。

什么是DHA DHA化学取名为二十二碳六烯酸，又称“脑黄金”，是一种对人体十分最重要的多不饱和脂肪酸，归属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的最重要成员。DHA是神经系统细胞生长及保持的一种主要元素，是大脑和视网膜的最重要包含成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占到比例仅次于，大约占到50%，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

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